Refuerza tus defensas

¡Hola chic@s!

En épocas de frío es fundamental mantener nuestras defensas en óptimas condiciones para que éstas nos protejan de las enfermedades invernales como los resfriados y la gripe.

Sin embargo, nuestra forma de alimentarnos o nuestra dieta escasa en algunos nutrientes y vitaminas puede hacer que nuestras defensas estén bajas, por lo que necesitamos darles un extra.

Por ello, desde Farmacia Lourdes Arrechea te contamos cómo reforzar tus defensas fácilmente.

Nuestro sistema inmune tiene como misión proteger nuestro organismo del ataque de los virus, bacterias y hongos a los que estamos expuestos cada día.

De una dieta sana y equilibrada obtenemos todos los alimentos necesarios que ayudan al correcto funcionamiento de nuestro sistema inmunológico pero, la falta de tiempo o de ideas para hacer nuevas recetas hace que, casi siempre, tengamos algún déficit de vitaminas y minerales...

Para equilibrar los niveles de nutrientes, vitaminas y minerales en nuestro organismo y que este obtenga todo lo necesario para funcionar adecuadamente, desde nuestra farmacia te recomendamos tomar complementos nutricionales.

Se trata de productos que aportarán a tu organismo todas las vitaminas y minerales que necesitas para mantener tu cuerpo en perfectas condiciones comiendo barritas, bebiendo batidos o simplemente tomando cápsulas.

¿Quieres reforzar tus defensas en esta época de frío? Ven a Farmacia Lourdes Arrechea y descubre la amplia variedad de complementos nutricionales que tenemos para ti.

¿Conoces las enfermedades más frecuentes del invierno?

¡Hola chic@s!

El invierno, junto al otoño, es la época del año en la que más enfermamos. 

Los cambios de temperatura se combina con un sistema inmunológico más débil, por lo que somos un blanco fácil para las típicas enfermedades invernales.

En nuestro blog de esta semana, desde Farmacia Lourdes Arrechea te contamos cuales son las enfermedades más frecuentes en invierno y cómo puedes prevenirlas.

Los resfriados

Aunque podemos resfriarnos en cualquier época del año, con el descenso de las temperaturas y las defensas bajas suelen darse muchos más casos.

Carraspera, estornudos, congestión nasal, ojos llorosos y nariz que moquea son solo algunos de sus síntomas.

Para aliviarlos se recomienda tomar vitamina C, descansar y hacernos lavados nasales para aliviar la congestión.

La gripe

El virus influenza es el causante de la gripe, una enfermedad invernal que conlleva una gran variedad de síntomas que afectan a nuestro día a día.

Su síntoma más claro es la fiebre (más de 38ºC), aunque el dolor muscular y la sensación de fatiga también son claros síntomas.

Para evitarla debes evitar zonas de contagio como lugares cerrados con mucha gente, lavarte varias veces al día las manos y utilizar pañuelos desechables.

La faringitis

Durante el invierno es común que la faringe (la parte trasera de la garganta) se inflame por la presencia de bacterias o virus.

Sus síntomas, además de inflamación y dolor, son ganglios linfáticos inflamados o erupción cutánea.

Estas son las tres principales enfermedades que más se dan en la época otoño-invernal.

Para eliminarlas de nuestro organismo debemos acudir a nuestro médico para que éste nos recete la medicación adecuada que nos haga sentir bien cuanto antes.

Aboca, el viaje de cuidar nuestra salud naturalmente

¡Hola chic@s!

Esta semana, en nuestro blog, queremos hablar de una de las marcas más buscadas por aquellos que quieren cuidarse de la manera más natural posible, Aboca.

Aboca es la marca líder en productos creados a base de complejos moleculares totalmente naturales y fitoterápicos combinados por plantas y sustancias naturales.

Sus productos elaborados a base de hierbas medicinales cuidan tu salud y mejoran tu bienestar gracias a la investigación e innovación de su gran equipo de profesionales.

Innovación, actitud positiva, naturalidad, búsqueda de calidad, estos son los conceptos que hacen que Aboca investigue y cree los mejores productos para cuidar de nuestra salud de manera natural.

Sus productos cuidarán de cada una de tus necesidades o afecciones para que te sientas bien y estés lleno de energía sin recurrir a productos que pueden acarrear efectos secundarios.

¿Quieres probar los productos de Aboca? Entra en Farmacia Lourdes Arrechea y descubre todo lo que te ofrece la naturaleza.

Cuida tu cabello en otoño

¡Hola chic@s!

Junto a la primavera el otoño es la época del año en la que más se nos cae el cabello. 

Todo esto se debe a que hemos pasado unos meses de verano en los que el cabello (aunque no nos demos cuenta) a sufrido bastante, lo cual hace que ahora, junto al cambio de estación, nuestro cabello esté mucho más seco, castigado, apagado y, además, se caiga.

En el otoño nuestro cabello se tiene que caer, es su ciclo de vida. Eso sí, de nosotros y de cómo lo cuidemos dependerá la cantidad de cabello que se caiga y la salud de nuestra melena.

Todas las especies animales y vegetales cambian su recubrimiento durante esta estación para poder adaptarse a los cambios que le esperan con la llegada del invierno.

Durante el otoño la caída del cabello es el problema capilar que más preocupa a las personas ya que ven como cada día que pasa aparecen más y más cabellos en la almohada, en la ropa y por todos lados...

Por suerte, en las farmacias hay una amplia variedad de productos y tratamientos para prevenir la caída del cabello durante el otoño así como para nutrir al máximo el cabello y que esté más sano que nunca.

En Farmacia Arrechea encontrarás todo lo que necesitas para el cuidado de tu cabello durante el otoño y el resto del año. 

Si tienes dudas puedes consultarnos sin problemas y nosotros te guiaremos sobre cual es el mejor tratamiento o producto para ti.

Cuida tu piel durante la menopausia

¡Hola chic@s!

¿Sabes que la menopausia afecta directamente a la salud de tu piel? Especialmente a la piel del rostro, ya que esta etapa de la vida de toda mujer hace que la piel se vuelva mucho más seca y fina...

Para evitarlo y seguir manteniendo tu piel tan joven, sana y luminosa como siempre, desde Farmacia Lourdes Arrechea queremos hablarte del tratamiento definitivo para cuidar la piel durante la menopausia, la rutina de noche y día Neovadiol Complejo Sustitutivo de Vichy.

Neovadiol Complejo Sustitutivo de Laboratorios Vichy ha sido especialmente creada para el cuidado de las pieles a partir de la menopausia al tratarse de tratamientos reconstructores globales que vuelven a definir todos los volúmenes de tu rostro: pómulos, óvalo y cuello. 

Se trata de dos productos para cuidar tu piel tanto de día como de noche que impregnan la piel de juventud y confort, lo cual le permite recuperar eficazmente su densidad, remoldear el volumen y restaurar la luminosidad de tu piel con tan solo dos aplicaciones al día.

¿Todavía no lo has probado? Puedes encontrar el Tratamiento Neovadiol Complejo Sustitutivo de Vichy en nuestra farmacia a un precio increíble.

¿Conoces las etapas de alimentación infantil?

¡Hola chic@s!

Una de las cosas que más preocupa a las recientes mamás y papás es cuándo hay que empezar a ofrecerle al bebé nuevos alimentos y texturas.

Por ello, desde Farmacia Lourdes Arrechea te damos a conocer las etapas de alimentación en niños desde los 0 hasta los 24 meses para que, poco a poco y con el visto bueno del pediatra, tu bebé disfrute de nuevas experiencias gastronómicas.

Los bebés de 0 a 6 meses se encuentran en fase de lactancia exclusiva, es decir, únicamente deben consumir leche, preferiblemente materna o si no es posible, de fórmula.

Todavía son muy pequeñitos por lo que solo cuentan con los reflejos primarios de búsqueda, succión y deglución.

Los bebés de 6 a 12 meses se encuentran en la fase transicional. En esta etapa el aporte nutricional de la leche (materna o de fórmula) ya no es suficiente para el bebé, por lo que deberemos comenzar a introducir alimentos sólidos a su dieta como papillas, purés o fruta molida siempre y cuando el pediatra nos de el visto bueno.

Si ves que lo toma sin problemas, muy poco a poco puedes ofrecerle pequeños trocitos de comida siempre bajo tu supervisión.

Cuando tu bebé ya tiene entre 13 y 24 meses y comienza a desarrollar sus habilidades psicomotoras, la alimentación debe comenzar a parecerse más a la de un adulto.

A partir del primer año de vida ya está preparado para probar nuevos sabores y texturas y comenzará a mostrar sus preferencias. 

Aprovecha la amplia gama de alimentos que existen para intentar acostumbrarle a comer de todo (que no es fácil) para que a los 2 añitos pueda comer lo mismo que tú.

Como decíamos antes, todas las fases de alimentación de tu bebé debes estar valoradas y aprobadas por su pediatra.

Contra el cáncer de mama ¡tócate!

¡Hola chic@s!

Como cada año, el día 19 de Octubre se celebra el Día Mundial Contra el Cáncer de Mama para recordar el compromiso de toda la sociedad contra la incansable lucha contra este cáncer.

El cáncer de mama es el tumor más frecuente, en nuestro país se diagnostican cerca de 33.000 nuevos cánceres de mama cada año.

Por ello, en este día tan importante, desde Farmacia Lourdes Arrechea queremos sumarnos a esta lucha y poner nuestro granito de arena para que su diagnóstico sea precoz contándote cuales son los pasos que debes seguir para hacer tú misma una exploración.

¿Sabes que, según los estudios, 1 de cada 8 mujeres tendrá cáncer de mama a lo largo de su vida? ¡Debemos cambiar esta cifra a 0!

Para ello debemos detectarlo a tiempo y si lo hacemos nosotras mismas en lugar de esperar a una visita al médico mucho mejor, ya que las probabilidades de cogerlo cuando aun es poco son mayores.

Para hacerte un autoexamen de exploración de tus pechos debes seguir los siguientes pasos:

1. El espejo

Ponte frente al espejo sin camiseta ni sujetador, con los hombros rectos, los brazos junto a la cadera y mírate las mamas.

Después, levanta tus brazos como si quisieras tocar el techo y fíjate si todo sigue igual o ves algo.

¿Qué debe preocuparte?

Hoyuelos, arrugas o bultos en tu piel, pezón invertido o cambios en tu pezón, dolor, sarpullido, inflamación y enrojecimiento.

2. Los pezones

Frente al espejo todavía, fíjate en tus pezones. ¿Supuran líquido? Si el líquido que supuran (uno o los dos) es de color transparente, amarillento o sangre acude a tu médico.

3. Tócate

Ahora acuéstate y pálpate las mamas con las manos invertidas, es decir, la mama izquierda con la mano derecha y viceversa.

Utiliza la sensibilidad de las yemas de tus dedos y movimientos circulares para buscar alteraciones como bultos.

Tómate tu tiempo.

La zona que debes revisar es desde tu clavícula hasta la parte superior de tu abdomen y desde la axila hasta el escote.

4. Repite

Para acabar, de pie o sentada haz los mismos movimientos que cuando estabas tumbada.

Muchas mujeres coinciden en que la mejor manera de hacerse una exploración es cuando su piel está mojada, así que aprovecha justo después de la ducha o cuando te pongas crema.

Si encuentras algo irregular no te alarmes de inmediato, tómate tu tiempo para asegurarte de que realmente has encontrado algo y consúltalo con tu médico.

¿Sufres insuficiencia venosa en las piernas?

¡Hola chic@s!

¿Notas alguna vez sensación de pesadez, te duelen las piernas, han aparecido varices en la zona o te notas más cansada de lo normal? Tranquila, no es nada grave, se trata de insuficiencia venosa en las piernas.

Son muchas las personas que sufren insuficiencia venosa crónica (IVC), por ello desde Farmacia Lourdes Arrechea queremos hablaros de un producto que alivia (y mucho) los síntomas de la insuficiencia venosa en las piernas.

Pero ¿qué es exactamente la insuficiencia venosa crónica?

Esta afección consiste en la dificultad de nuestras venas para que la sangre retorne de las puertas al corazón.

Como sabes, la sangre sale del corazón y viaja a todas las partes del cuerpo para después volver y completar su ciclo.

Sin embargo, en algunos casos, las venas pierden su elasticidad, se deforman y hacen que las válvulas que controlan el flujo y la presión no cumplan adecuadamente su función, es decir, que no cierran y abren como deben, haciendo que la sangre se acumule en las piernas y aparezcan las varices, los dolores y todo lo que acompaña a la insuficiencia venosa.

Si sufres insuficiencia venosa en las piernas, desde Farmacia Lourdes Arrechea te recomendamos utilizar las medias y pantys terapéuticas Novum de Farmalastic.

Estos pantys y medias mejoran la circulación de tus piernas, especialmente si pasas mucho tiempo sentada, aliviando eficazmente los síntomas de la insuficiencia venosa.

Son perfectas para ponértelas en cualquier momento ya que, a simple vista, parecen unas medias normales y corrientes.

¿Quieres probarlas? Ven a Farmacia Lourdes Arrechea y mejora la circulación de tus piernas con las medias y pantys terapéuticos Novum.

Sebamed, el aliado de la piel sensible

¡Hola chic@s!

Seca, grasa, mixta, sensible... Cada persona tiene un tipo de piel, pero las más comunes suelen ser las pieles secas o las pieles sensibles. 

¿Tu piel es sensible? ¿La de alguien de la familia? Entonces no te pierdas nuestro blog de esta semana porque te hablamos de la marca de las marcas para el cuidado de las pieles sensibles, Sebamed.

Los que tenemos la piel sensible sabemos lo difícil que es dar con productos adecuados para ella ya que, por mucho que ponga "para pieles sensibles" no todas sientan igual de bien a la piel.

Por ello queremos hablaros de Sebamed, cuyos tratamientos han sido especialmente formulados para cuidar y mimar este tipo de pieles ¡y para toda la familia!

Sebamed, de Laboratorios LETI es conocida por sus productos de alta calidad, siempre respetuosos y protectores para la epidermis sin agredirla lo más mínimo.

Además sus productos aportan confort a la piel, evitan los picores, la tirantez y otras molestias similares, por lo que es la marca favorita para cuidar la piel de los bebés.

Esta marca cuenta con distintas líneas de cuidados específicos para cada parte del cuerpo y para el cuidado de la delicada piel de los bebés:

-Sebamed Baby.

-Sebamed Cabello.

-Sebamed Corporal.

-Tratamientos faciales Sebamed.

¿Tienes la piel sensible y no das con una marca que realmente cuide tu piel? Entra en Farmacia Lourdes Arrechea y descubre la completa gama de productos Sebamed.